တပ္မေတာ္သည္အမိ၊တပ္မေတာသည္သာအဖ။

အမ်ဳိးသမီးမ်ားရာသီလာေသာ ေန႔ရက္တိုင္း လန္းဆန္းေနေစရန္

မိန္းကေလးေတြရဲ႕ ဘဝမွာ အပ်ဳိေဖာ္ဝင္ခ်ိန္မွစၿပီး ေသြးမဆံုးမခ်င္း (ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တာ၊ ပဋိသေႏၶတားေဆး ေသာက္တာ၊ ရာသီထိမ္တာ စတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြ မရွိဘူးဆိုရင္) လစဥ္ ဓမၼတာ ရာသီလာေလ့ ရွိပါတယ္။ တစ္ႀကိမ္ရာသီလာတိုင္း ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ အခ်ိန္သံုးရက္မွ ငါးရက္ခန္႔ ၾကာျမင့္တတ္ပါတယ္။ ရာသီလာတဲ့အခ်ိန္မွာ အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုဟာ ဗိုက္ေအာင့္တာ၊ ေလပြတာ၊ ရင္သားနာက်င္တာ၊ အစာခ်ဥ္ျခင္းတပ္တာ၊ စိတ္မသက္မသာ ခံစားရတာ၊ ေခါင္းကိုက္တာနဲ႔ ေညာင္းညာကိုက္ခဲမႈ စတဲ့ေဝဒနာေတြကို ခံစားရေလ့ရွိပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာေတာ့ ရာသီမလာခင္ ရက္အနည္းငယ္ အလိုကတည္းက ဒီေဝဒနာေတြကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ခံစားရတတ္တဲ့အတြက္ ဒါကို ရာသီအႀကိဳေဝဒနာ (Premenstrual Syndrome) လို႔ေခၚပါတယ္။ 


ရာသီလာတဲ့ အခ်ိန္အေတာ အတြင္းမွာ ေခါင္းေလွ်ာ္ေရခ်ဳိးရင္ အေအးမိတတ္တယ္ဆိုတဲ့ အယူအဆ ေၾကာင့္ ေရမခ်ဳိး၊ ေခါင္းမေလွ်ာ္ဘဲ မေနသင့္ပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ ရာသီလာခ်ိန္ ေန႔ရက္ေတြမွာ ပံုမွန္အတိုင္း က်န္းမာသန္႔ရွင္းေနေအာင္ ထိန္းသိမ္းေနထိုင္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ 

 ၁။ ရာသီလာစဥ္ မိန္းမကိုယ္မွ အနံ႔ဆိုးထြက္ျခင္း ကင္းေစရန္ 

မိန္းကေလးအမ်ားစုဟာ သူတို႔ရဲ႕ မိန္းမကိုယ္မွ အနံ႔ဆိုးထြက္ေနမွာ ဒါမွမဟုတ္ သူတို႔ရာသီလာမွန္းတျခားသူေတြ ရိပ္မိသြားမွာကို စိုးရိမ္တတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ပံုမွန္အေျခအေနမွာ မိန္းမကိုယ္ကေန ဘာအနံ႔မွ မထြက္တတ္ေပမယ့္ ရာသီေသြးဆင္းခ်ိန္မွာေတာ့ အနံ႔အသက္ အနည္းငယ္ ထြက္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီအေျခအေနအတြက္ စိတ္မပူပါနဲ႔။ ရာသီလာစဥ္ အေတာအတြင္းမွာ လစဥ္သံုး ဂြမ္းထုပ္ကို မၾကာခဏ လဲလွယ္ေပးတာ၊ ေန႔စဥ္ အခ်ိန္မွန္ ေရခ်ဳိး ေခါင္းေလွ်ာ္တာ၊ ေရခ်ဳိးၿပီးတိုင္း သန္႔ရွင္းေျခာက္ေသြ႕ကာ မီးပူတိုက္ထားတဲ့ အဝတ္အစားနဲ႔ အတြင္းခံ အဝတ္အစားေတြကို ဝတ္ဆင္တာ စတဲ့ အေလ့အထေတြကို လုပ္ေဆာင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီလို ျပဳလုပ္ၿပီးတာေတာင္ အခ်ိန္ၾကာတဲ့အထိ ငါးညႇီန႔ံလို အနံ႔ဆိုးထြက္ေနရင္၊ ပံုမွန္ထက္ ပိုမိုဆိုးရြားတဲ့ အနံ႔မ်ဳိးရေနရင္၊ ဒီလိုအနံ႔ထြက္တာနဲ႔အတူ မိန္းမကိုယ္ ယားယံတာ၊ အနာျဖစ္တာတို႔ တြဲရွိရင္ မိန္းမကိုယ္မႈိစြဲတဲ့ အေျခအေန ျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးကာ ကုသမႈ ခံယူသင့္ပါတယ္။ 



 ၂။ မိန္းမကိုယ္ကို အလြန္အမင္း သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ျခင္းေၾကာင့္ မထိခိုက္ေစရန္ 

တခ်ဳိ႕ မိန္းကေလးေတြဟာ ရာသီလာခ်ိန္မွာ မိန္းမကိုယ္ အတြင္းပိုင္းထဲအထိ ေရပန္းနဲ႔ေဆးေၾကာတာ၊ အနံ႔ဆိုးေပ်ာက္ေအာင္ အနံ႔ေမႊးလြန္းတဲ့ ဆပ္ျပာနဲ႔ တိုက္ခၽြတ္ ေဆးေၾကာတာနဲ႔ အေမြးနံ႔သာ ဖ်န္းေဆးသံုးတာ စတဲ့ နည္းလမ္းေတြကို အလြန္အကၽြံ ေဆာင္ရြက္တတ္ၾကပါတယ္။ မိန္းမကိုယ္အတြင္းပိုင္းထဲအထိ ေဆးေၾကာတာက မိန္းမကိုယ္တစ္ဝိုက္ pH ဓာတ္ကို မညီမမွ် ျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္တာ၊ ယားယံတာနဲ႔ ကူးစက္ပိုး ဝင္တာေတြအထိေတာင္ ျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိပါတယ္။ အေမႊးနံ႔သာဖ်န္းေဆးေတြ၊ အနံံ႔အသက္ ေပ်ာက္ေဆးေတြကို သံုးစြဲတာကလည္း ဓာတ္မတည့္မႈ၊ ပိုးဝင္တာနဲ႔ ယားယံကာ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္း ျဖစ္တာေတြအထိ ျဖစ္တတ္ႏိုင္ပါတယ္။ မိန္းမကိုယ္မွာ သဘာဝ သန္႔စင္ေဆးေၾကာတဲ့စနစ္ ရွိၿပီးသားပါ။ ဓာတုပစၥည္းပါဝင္တဲ့ ဘယ္သန္႔စင္ေရး အသံုးအေဆာင္ကိုမွ မသံုးသင့္ပါဘူး။ ရာသီလာတဲ့ ေန႔ရက္ေတြမွာ တျခားေန႔ေတြမွာလိုပဲ အေမႊးရနံ႔မပါတဲ့ ဆပ္ျပာေပ်ာ့နဲ႔ ၾကက္သီးေႏြးေရကိုသံုးၿပီး မိန္းမကိုယ္အေပၚယံကို ေဆးေၾကာသန္႔စင္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဝမ္းသြားၿပီး သန္႔စင္ေဆးေၾကာတဲ့အခါ အေရွ႕ဘက္မွ အေနာက္ဘက္ကို သန္႔စင္ေပးပါ။ ေရခ်ဳိးတဲ့အခါ ၾကက္သီးေႏြးေရသံုးၿပီး ခ်ဳိးေပးရင္ ရာသီလာခ်ိန္အတြင္း ခံစားရတတ္တဲ့ ကိုက္ခဲနာက်င္မႈကို သက္သာေစပါတယ္။ 


 ၃။ ရာသီလာစဥ္ မိန္းမကိုယ္ ယားယံျခင္း ကင္းေစရန္ 

 ရာသီလာခ်ိန္ အေတာအတြင္းနဲ႔ ရာသီလာၿပီးခ်ိန္ေတြမွာ မိန္းမကိုယ္တစ္ဝိုက္ အေရျပား ယားယံတာ၊ အဖုငယ္ေတြ ေပါက္တာေတြက ဓာတ္မတည့္တဲ့ အေျခအေနပါ။ ဒီလို ဓာတ္မတည့္မႈေတြ ျဖစ္ေပၚရတာက လစဥ္သံုး ဂြမ္းထုပ္ပဝါကို လဲလွယ္သင့္တဲ့အခ်ိန္မွာ မလဲလွယ္မိတာေၾကာင့္ပါ။ တကယ္လို႔ ေအာက္ခံ ေဘာင္းဘီမွာ ရာသီေသြး စြန္းထင္းသြားရင္ ဂြမ္းထုပ္ပဝါနဲ႔အတူ ေအာက္ခံ ေဘာင္းဘီကိုပါ အသစ္လဲလွယ္ ဝတ္ဆင္ပါ။ ေအာက္ခံေဘာင္းဘီကို ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းၿပီး သက္ေသာင့္သက္သာ ရွိေစတဲ့ ခ်ည္သားေဘာင္းဘီ အမ်ဳိးအစား ေရြးဝတ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။


 ၄။ ရာသီလာစဥ္ ကိုက္ခဲျခင္း ကင္းေစရန္ 

တခ်ဳိ႕ မိန္းကေလးေတြမွာ လစဥ္ ဓမၼတာရာသီလာတိုင္း ကိုက္ခဲနာက်င္မႈကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ခံစားရတဲ့အတြက္ ရာသီလာမယ့္ ေနရက္ေတြကို ႀကိဳေတြးၿပီး စိတ္ညစ္ေနတတ္ပါတယ္။ 

ဒီလိုမျဖစ္ေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ 
 

(၁) စိတ္ဖိစီးမႈ မျဖစ္ေအာင္ ေနထိုင္ပါ 

 စိတ္ပူပင္ေသာကမ်ားတာ၊ စိတ္႐ႈပ္တာ၊ စိတ္ညစ္တာေတြေၾကာင့္ ရာသီလာစဥ္ ကိုက္ခဲနာက်င္မႈ ျဖစ္တတ္သလို ရာသီမမွန္တာမ်ဳိးလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

 (၂) အာဟာရျပည့္ဝေသာ အစာစားပါ 

အဆီအအိမ့္စာေတြေရွာင္ၿပီး ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ သစ္သီးဝလံေတြကို မ်ားမ်ားစားေပးရပါမယ္။ အစာအာဟာရကို ျပည့္ဝမွ်တေအာင္စားၿပီး ဝမ္းမခ်ဳပ္ေအာင္ ဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။ အခ်ိန္မွန္စားၿပီး အခ်ိန္မွန္မွန္ အိပ္စက္ အနားယူသင့္ပါတယ္။ 

  (၃) ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ 

 ေလ့က်င့္ခန္းအေနနဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္တာ၊ ေရကူးတာ၊ ခပ္သြက္သြက္ေျပးတာ၊ စက္ဘီးစီးတာ စတဲ့ေပါ့ပါးတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို တစ္ေန႔ မိနစ္ ၃၀ ခန္႔ ေခၽြးထြက္တဲ့အထိ လုပ္ေဆာင္ေပးသင့္ပါတယ္။ ဒီလို လုပ္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကုိယ္ရွိ အဆီပိုေတြကင္းေစၿပီး ႂကြက္သားေတြကို သန္စြမ္းလာေစ ပါတယ္။

 (၄) ရာသီလာစဥ္ နာက်င္ကိုက္ခဲေနလွ်င္ စိတ္ေျဖေလွ်ာ့ပါ 

 ရာသီလာခ်ိန္မွာ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေၾကာင့္ ေဒါသမထြက္ပါနဲ႔။ ေဒါသေၾကာင့္ နာက်င္မႈကို ပိုဆိုးေစလို႔ပါ။ အိပ္ရာထဲမွာ လဲေလ်ာင္းအနားယူၿပီး ဝင္ေလ၊ ထြက္ေလ မွတ္တာမ်ဳိး၊ တရားစာ ရြတ္တာမ်ဳိး လုပ္ေဆာင္ရင္း ဝမ္းဗိုက္မွာ ေရေႏြးအိတ္ ကပ္ထားေပးပါ။ ၾကက္သီးေႏြးေရထဲမွာစိမ္ၿပီး ေရခ်ဳိးေပး တာေၾကာင့္လည္း ေဝဒနာသက္သာၿပီး စိတ္ေရာကိုယ္ပါ လန္းဆန္း ေစပါ တယ္။ 
 

  (၅) ကိုက္ခဲနာက်င္ေနလွ်င္ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေသာက္ပါ

 ရာသီလာစဥ္ ကိုက္ခဲနာက်င္မႈ ေဝဒနာေၾကာင့္ အိပ္မေပ်ာ္ပါက အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး တစ္မ်ဳိး (ဥပမာ- Mefenamic Acid 500mg) ကို အစာစားၿပီး ေသာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ 

ရာသီေသြးလာေနစဥ္အတြင္ကုိက္ခဲျခင္းမွေပ်ာက္ကင္းနုိင္ၾကပါေစ။

  

အေမရိကန္ႏိုင္ငံ အိမ္ျဖဴေတာ္ရွိ ကြန္ပ်ဴတာ မ်ား၏ လံုၿခံဳေရး စနစ္အား ဆိုက္ဘာ တိုက္ခိုက္ခံ ရသည္ ဆိုျခင္း

အေမရိကန္ ႏိုင္ငံ အိမ္ျဖဴေတာ္ရိွ ကြန္ပ်ဴတာမ်ား၏ လံုၿခံဳေရးစနစ္အား အေယာင္ေဆာင္ အီးေမးလ္ မ်ားျဖင့္ ခ်ိဳးေဖာက္ ဝင္ေရာက္ တိုက္ခိုက္မႈ ခံခဲ့ရေၾကာင္း သိရွိရပါသည္။ အိမ္ျဖဴေတာ္ရိွ ကြန္ပ်ဴတာမ်ား၏ ကြန္ရက္ အား Spear-phishing အမည္ရိွ ဆိုက္ဘာ တိုက္ခိုက္မႈ တစ္ခုခံခဲ့ရ ေသာ္လည္း ၎သည္ သီးျခားသတ္မွတ္ ထားေသာ သတင္းအခ်က္ အလက္မ်ား မပါဝင္ သည့္အတြက္ မည္သည့္ သတင္းအခ်က္ အလက္မွ် ခိုးယူခံခဲ့ရျခင္း မရိွေၾကာင္း အိုဘားမား အစိုးရအဖြဲ႕မွ အမည္ မေဖာ္လိုေသာ အရာရိွတစ္ဦး ၏ ေျပာၾကားခ်က္ကို ကိုးကား၍ ေဒသခံ မီဒီယာမ်ားမွ  ေအာက္တိုဘာလ ၁ ရက္ေန႔တြင္ ထုတ္ျပန္ ခဲ့ပါသည္။ တ႐ုတ္ဟက္ကာမ်ား အေနျဖင့္ အေမရိကန္ အစိုးရ၏ ႏ်ဴကလီးယား ထိန္းခ်ဳပ္ေရး ဆိုင္ရာ ကြန္ပ်ဴတာ ကြန္ရက္စနစ္ အား ခ်ိဳးေဖာက္ တိုက္ခိုက္ခဲ့ေၾကာင္း အဆိုပါ ထုတ္ျပန္ခ်က္၌ အခိုင္အမာ ေဖာ္ျပထား ပါသည္။

အဆိုပါ ျဖစ္စဥ္တြင္ စနစ္မ်ားအား သီးျခား တိုက္ခိုက္ ခံခဲ့ရေသာ္လည္း အခ်က္အလက္မ်ား ပါရွိျခင္း မရွိေၾကာင္း၊ ထုိ႔ျပင္ ကြန္ရက္ စနစ္မ်ားအား ခ်ိဳးေဖာက္ ဝင္ေရာက္ရန္ ႀကံစည္ အားထုတ္မႈ အေနျဖင့္ အက်ိဳးမရွိ ေၾကာင္း အမည္ေဖာ္ျပ ထားျခင္း မရွိေသာ အရာရွိ၏ ေျပာၾကားခ်က္ကို ကိုးကား၍ ေဖာ္ျပခဲ့ပါသည္။ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံကုိ အေျချပဳ ေပၚေပါက္ လာေသာ ဆိုက္ဘာ တိုက္ခိုက္မႈသည္ အေမရိကန္ ကာကြယ္ေရး ဝန္ႀကီးဌာန အပါအဝင္ အစိုးရအဖြဲ႕ အစည္းမ်ားအား ဦးတည္ တိုက္ခိုက္ လာသျဖင့္ အေလးထား သြားရမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း အေမရိကန္ ေထာက္လွမ္းေရး အႀကီးအကဲမွ ေျပာၾကား ခဲ့ပါသည္။ 

၂ဝ၁၁ခုႏွစ္ ႏိုဝင္ဘာလအတြင္းကလည္း ဆိုက္ဘာ တုိက္ခိုက္မႈမွ တစ္ဆင့္ အေမရိကန္၏ အဆင့္ျမင့္ နည္းပညာ အခ်က္ အလက္မ်ား စနစ္တက် ခိုးယူခံရမႈေၾကာင့္ အေမရိကန္ ေထာက္လွမ္းေရး အဖြဲ႕မွ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံအား ျပစ္တင္ ေျပာဆိုမႈမ်ား ျပဳလုပ္ ခဲ့ပါသည္။

အိႏိၵယ တပ္မေတာ္ အႀကီးအကဲ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ ႏိုင္ငံသို႔ ခ်စ္ၾကည္ေရး ခရီးအလည္ အပတ္ သြားေရာက္ျခင္း

အိႏိၵယ တပ္မေတာ္ အႀကီးအကဲ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး Bikram Singh သည္ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ ႏိုင္ငံ သို႔ ေအာက္တုိဘာလ ၂ ရက္ေန႔မွ ၅ ရက္ ေန႔အထိ ခ်စ္ၾကည္ေရး ခရီးအျဖစ္ အလည္အပတ္ သြားေရာက္ ခဲ့ေၾကာင္း သိရွိရပါသည္။ ခရီးစဥ္အတြင္း ႏွစ္ႏိုင္ငံ အၾကား စစ္ဘက္္ေရးရာ ပူးေပါင္း ေဆာင္ရြက္ျခင္း ကိစၥရပ္မ်ားအား အေလး ထားေဆြးေႏြး သြားမည္ျဖစ္ၿပီး ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ ႏိုင္ငံႏွင့္ ယခုထက္ ပိုမို၍ ဆက္ဆံေရး တိုးတက္ ေကာင္းမြန္ လာေအာင္ ေဆာင္ရြက္ သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ကာကြယ္ေရး ဝန္ႀကီးဌာနမွ ေအာက္တို ဘာလ ၂ ရက္ေန႔က ထုတ္ေဖာ္ ေျပာၾကား ခဲ့ပါသည္။

ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး Bikram Singhသည္ အိႏိၵယႏိုင္ငံတြင္ အေရွ႕ပိုင္းတိုင္း စစ္တိုင္းမွဴး အျဖစ္ ၂ဝ၁၁ ခုႏွစ္ ေဖေဖာ္ဝါရီလ တြင္ တာဝန္ ထမ္းေဆာင္ ခဲ့ၿပီး တာဝန္ ထမ္းေဆာင္ေနစဥ္ အတြင္း ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ ႏိုင္ငံသို႔ အလည္အပတ္ ေရာက္ရွိခဲ့ ဖူးေၾကာင္း သိရွိရပါသည္။ အမ်ား ျပည္သူတို႔၏ အက်ိဳးကုိ ေရွး႐ႈ၍ အိႏိၵယႏွင့္ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ ႏွစ္ႏိုင္ငံ အၾကား အျပန္အလွန္ဆက္ဆံေရးမွာ ထူးျခား ေကာင္းမြန္စြာ ရပ္တည္ႏိုင္ ခဲ့ေၾကာင္း ကာကြယ္ေရး ဝန္ႀကီးဌာနမွ ေျပာၾကား ခဲ့ပါသည္။ ထုိ႔ျပင္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး Bikram Singh သည္ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ သမၼတ Zillur Rahman ၊ ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ Sheikh Hasina ႏွင့္ အျခားအဆင့္ျမင့္ အရာရွိမ်ားႏွင့္ လည္း ေတြ႕ဆံုရန္ စီစဥ္ ထားေၾကာင္း သိရွိရ ပါသည္။

နယူးဇီလန္ ကာကြယ္ေရး ဝန္ႀကီး တပ္ဖြဲ႕မ်ား ႐ုပ္သိမ္းေရး အတြက္ အာဖဂန္ အာဏာပိုင္ မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးျခင္း

နယူးဇီလန္ ကာကြယ္ေရး ဝန္ႀကီး Jonathan Coleman သည္ လာမည့္ႏွစ္ ဧၿပီလတြင္ နယူးဇီလန္ တပ္ဖြဲ႕မ်ား ႐ုပ္သိမ္းေရး ကိစၥ ေဆြးေႏြးရန္ အတြက္ ၿပီးခဲ့သည့္ ရက္ပိုင္းအတြင္းက အာဖဂန္သို႔ သြားေရာက္ ခဲ့ေၾကာင္း ထုတ္ေဖာ္ ေျပာၾကား ခဲ့ပါသည္။ နယူး ဇီလန္ ျပန္လည္ တည္ေဆာက္ေရး အဖြဲ႕(PRT)ႏွင့္ Bamyan ျပည္နယ္သို႔ သြားေရာက္ လည္ပတ္ခဲ့ေသာ ကာကြယ္ေရး ဝန္ႀကီး Coleman  သည္ Bamyan ႏွင့္ Kabul မွ အရာရွိမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆံု ေဆြးေႏြး ခဲ့ပါသည္။ ယခုကဲ့သို႔ လည္ပတ္ ျခင္းသည္ ျပည္နယ္၏ လံုၿခံဳေရးကုိ အေထာက္အကူ ေပးေနသည့္ အေရးႀကီး အလုပ္တစ္ခု အတြက္ PRT ကုိအကူအညီေပးသည့္ အခြင့္အလမ္း တစ္ခုျဖစ္ေၾကာင္း ၎က ဆိုပါသည္။ နယူးဇီလန္ တပ္ဖြဲ႕မ်ား ႐ုပ္သိမ္း ႏိုင္ေရးႏွင့္ စပ္လ်ဥ္း၍ ယခုအခ်ိန္မွ စတင္ၿပီး ဧၿပီလ အတြင္း ေဆာင္ရြက္ ဖြယ္ရာမ်ားကုိ အၿပီးေဆာင္ရြက္ရန္ Bamyan ျပည္နယ္ အာဏာပိုင္မ်ား၊ ေဒသဆိုင္ရာ လံုၿခံဳေရး အႀကီးအကဲ မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးႏိုင္ ခဲ့ေၾကာင္း ၎က ဆိုပါသည္။ နယူးဇီလန္ တပ္ဖြဲ႕မ်ား ရွိေနေသာ ဆယ္စုႏွစ္တြင္ ထိုေဒသရွိ ျပည္သူ မ်ား၏ လူေနမႈ ဘဝမ်ားကုိမ်ားစြာ ေျပာင္းလဲ ေစခဲ့ေၾကာင္း ဆက္လက္ ေျပာၾကားပါသည္။ Coleman သည္ ယင္းျပည္နယ္ရွိ နယူးဇီလန္ က ေဆာင္ ရြက္ေနေသာ ဆိုလာ စြမ္းအင္စီမံကိန္း၊ စိုက္ပ်ိဳးေရး၊ ေမြးျမဴေရး၊ က်န္းမာေရးႏွင့္ ပညာေရး ဆိုင္ရာ စီမံကိန္းမ်ားကုိ သြားေရာက္ လည္ပတ္ ခဲ့ပါသည္။

နယူးဇီလန္ ကာကြယ္ေရး ဝန္ႀကီးသည္ ကဘူးၿမိဳ႕သို႔ တစ္ရက္ၾကာ ေရာက္ရွိစဥ္ အတြင္း အာဖဂန္၏  ကာကြယ္ေရး ဝန္ႀကီးသစ္ Bismillah Khan Mohammad ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုခဲ့ၿပီး ႏိုင္ငံတကာ လံုၿခံဳေရး အေထာက္အကူ ျပဳအဖြဲ႕ (ISAF) တပ္မွဴးႀကီးမ်ား ႏွင့္ လည္း ေတြ႕ ဆံု ေဆြးေႏြး ခဲ့ပါသည္။ အာဖဂန္တြင္ တာဝန္ထမ္းေဆာင္ သည္မွာ လာမည့္ႏွစ္ ဧၿပီလတြင္ ဆယ္ႏွစ္ ျပည့္ေျမာက္ ေတာ့မည့္ မိမိ၏ တပ္ဖြဲ႕ အမ်ားစုကုိ ျပန္လည္႐ုပ္သိမ္း ေတာ့မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း နယူးဇီလန္ အစိုးရက ၿပီးခဲ့သည့္ လအတြင္း အတည္ျပဳ ေျပာၾကား ခဲ့သည္။ ေအာက္တိုဘာ လဆန္းမွစၿပီး ေဒသဆိုင္ရာ လံုၿခံဳေရး တပ္ဖြဲ႕မ်ား လႊဲေျပာင္း တာဝန္ ထမ္းေဆာင္ ေတာ့မည့္ နယူးဇီလန္ တပ္ဖြဲ႕မ်ား ႐ုပ္သိမ္းမႈကုိ ISAF က ေၾကညာခဲ့ၿပီး အျခားေသာ တာဝန္ ထမ္းေဆာင္ ဘက္မ်ား အေပၚတြင္လည္း ေကာင္းမြန္သည့္ အခ်က္ျပမႈ တစ္ရပ္ျဖစ္ေၾကာင္း အစိုးရက ဆိုပါသည္။ နယူးဇီလန္ ကာကြယ္ေရး တပ္ဖြဲ႕သစ္မွ နည္းျပ အနည္းငယ္ကုိ အာဖဂန္ အမ်ိဳးသား ၾကည္းတပ္ သင္တန္းေက်ာင္းတြင္ ခန္႔အပ္ ေပးသြားမည္ျဖစ္ၿပီး ISAFဌာနခ်ဳပ္ တြင္ ၂ဝ၁၃ ခုႏွစ္ေနာက္ပိုင္း ဆက္လက္ ထားရွိသြား မည္ ျဖစ္ပါသည္။ ယခင္ကမူ နယူးဇီလန္ အစိုးရသည္ ယင္း၏ တပ္ဖြဲ႕မ်ား ႐ုပ္သိမ္းမႈကုိ ၂ဝ၁၄ ခုႏွစ္တြင ္႐ုပ္သိမ္း သြားမည္ဟု ေၾကညာ ၿပီး ေနာက္ပိုင္းတြင္ လာမည့္ႏွစ္သို႔ ေျပာင္းသြားကာ ဧၿပီလကုိ အတည္ျပဳ ခဲ့သည္။

ဆီြဒင္ႏိုင္ငံအတြင္းရွိ အစုိးရဝက္ဘ္ဆိုက္မ်ား တုိက္ခိုက္ခံရ

(စေတာ့ဟုမ္း ေအာက္တိုဘာ ၄)

ဆြီဒင္ႏိုင္ငံ အတြင္းရွိ အစိုးရ အဖြဲ႕၏ ဝက္ဘ္ဆိုက္မ်ားကို ဟက္ကာမ်ားက ေအာက္တိုဘာ ၂ ရက္ ညပိုင္းႏွင့္ ၃ ရက္ နံနက္ပိုင္းက တိုက္ခိုက္ခဲ့ေၾကာင္း ႏုိင္ငံတြင္း သတင္းဌာန မ်ားက ေအာက္တိုဘာ ၃ ရက္တြင္ ေျပာၾကား ခဲ့သည္ဟု သိရသည္။

တုိက္ခိုက္ခံ ရေသာ ဝက္ဘ္ဆုိက္မ်ားမွာ အမ်ဳိးသား တရား႐ံုးမ်ား ဆိုင္ရာ စီမံခန္႔ခြဲေရး႐ံုး၊ အမ်ဳိးသား က်န္းမာေရးႏွင့္ လူမႈဖူလံုေရး ဘုတ္အဖြဲ႕မ်ားမွ ဝက္ဘ္ဆိုက္မ်ား ျဖစ္ၿပီး ဝက္ဘ္ဆိုက္ မ်ားကို တိုက္ခိုက္ခဲ့ သည့္ ဟက္ကာမ်ား၏ အမည္မ်ားကို မသိရွိရ ေသးေၾကာင္း ဆြီဒင္ ေန႔စဥ္ထုတ္ သတင္း စာႀကီး ျဖစ္သည့္ Dagens Nyheter က ေဖာ္ျပခဲ့ သည္ဟု သိရသည္။

ဆြီဒင္ အစိုးရအဖြဲ႕၊ လႊတ္ေတာ္ႏွင့္ ရဲတပ္ဖြဲ႕မ်ား၏ ဝက္ဘ္ဆိုက္မ်ားကို ဆိုက္ဘာ တိုက္ခိုက္မည္ဟု ဟက္ကာ မ်ားက ၿခိမ္းေျခာက္ ခဲ့ၿပီးေနာက္ ယခုကဲ့သုိ႔ တိုက္ခိုက္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

ထို႔အျပင္ ဆီြဒင္ လက္နက္ကိုင္ တပ္ဖြဲ႕၏ ဝက္ဘ္ဆုိက္ႏွင့္ အျခား အစုိးရပိုင္ ဝက္ဘ္ဆိုက္မ်ားသည္  တစ္လ အေတာအတြင္းဟက္ကာ မ်ား၏ တုိက္ခိုက္မႈကိုႏွစ္ႀကိမ္ တိုင္တိုင္ ခံခဲ့ရေၾကာင္း သိရသည္။ 

ေရပန္းၿဖင့္ေရခ်ဳိးၿခင္းေႀကာင့္ ဘက္တီးရီးယားမ်ား အသက္ရွဴလမ္းေႀကာင္းသုို ့ လြယ္ကူစြာဝင္ေရာက္ႏုိင္

သုေတသိီမ်ားေလ့လာမွဳတစ္ရပ္တြင္ ေရပန္းၿဖင့္ ေရခ်ဳိးၿခင္းသည္ ေကာင္းက်ဳိးထက္ ဆုိးက်ဳိးကုိ ပုိမုိမ်ားၿပားေစႏုိင္ေႀကာင့္ ေလ့လာေတြ ့ရွိခဲ့ႀကသည္ ။

ေရပန္းပုိက္ေခါင္းသည္ သန္ ့ရွင္းမွဳ မရွိသည့္အခါ၌ မ်က္ႏွာမွတစ္ဆင့္ ပုိက္ေခါင္းရွိ ဘက္တီးရီးယားမ်ားသည္ အသက္ရွဴလမ္းေႀကာင္းအတြင္းသုိ ့တုိက္ရုိက္ဝင္ေရာက္ရန္အတြက္ အခြင့္အလမ္းမ်ားေႀကာင္းေလ့လာေတြ ့ရွိခဲ့ရသည္ ။

သာမန္လူမ်ားတြင္ ေရပုိက္ေခါင္းမွတစ္ဆင့္ ဘတ္တီးရီးယားကူးစက္မွဳနည္းပါးေသာ္လည္း သက္ႀကီးရြယ္အုိမ်ား ၊ ကုိယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ဳိးသမီးမ်ားႏွင့္ ေအ့စ္ ေရာဂါေဝဒနာရွင္ကဲ့သုိ ့ကိုယ္ခံအား မေကာင္းသူမ်ား အတြက္ဆုိးရြားသည့္ အက်ဴိးသက္ေရာက္မွဳၿဖစ္ေစေသာေႀကာင့္ ေတြ ့ရွိရသည္ ။

သိပၸံပညာရွင္မ်ား အေနၿဖင့္ လြန္ခဲ့သည္ႏွစ္မ်ားတြင္ အဆုတ္မွတစ္ဆင့္ကူးစက္မွဳ ေဝဒနာလမ္းစမ်ားကုိ အေၿဖရွာရာတြင္ ေရပန္းႏွင့္ ေရခ်ဳိးၿခင္းသည္ ေႀကြဇလုံၿဖင့္ ခ်ဳိးၿခင္းထက္ အဆေပါင္းမ်ားစြာ အသက္ရွဴလမ္းေႀကာင္းဆုိင္ရာ ကူးစက္မွဳ ပုိမုိၿဖစ္ေစႏုိင္ေႀကာင္းသိရသည္ ။